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E você já agendou sua aula experimental?
Nos dias de hoje, o método Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades, gêneros e tipos físicos. “Seus movimentos proporcionam o fortalecimento e alongamento corporal de forma global integrada, além de melhorar a respiração, concentração, reduzir o stress, desenvolver a consciência física, mental e emocional
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